na nadgarstki

zmniejsz ciezar, rob dokladne ruchy, zaloz opaski na nadgarstki i kup jakies suple (glukozamina, flex z animala)

Ja - poza rękamiczkami - stosuję zaciski na nadgarstki, przeznaczone dla tenisistów (zakładane na kciuk). Odkąd zacząłem je stosować (kilka lat temu, po naderwaniu ścięgna w nadgarstku) nigdy nie miałem problemów z nadgarstkami.

Jay, tez mialem ten problem, ale po dwoch tygodniach juz lepiej znacznie bylo, stosuj paski (zawijaj do srodka, w strone dloni, zreszta pokombinuj z nimi, takie paski na nadgarstki, pomagaja troszke, serio)

No wlasnie mam juz rekawiczki i ta masc fastum... Dobra zobacze jeszcze ta glukozamine co to takiego. Sogi juz leca. dzieki za odpowiedzi Ahaa... Mowiles o rozgrzewce a jest jakies rozciaganie na nadgarstki ??

kup sobie usztywniacze na nadgarstki

hej, mam 20 lat, a z budowy i twarzy wyglądam bardzo młodo. Szczególnie mam problem z ciałem. Jestem wąski, chude kości (patrząc na nadgarstki). Czy może być coś nie tak z testosteronem, hormonem wzrostu czy innymi hormonami? Wzrost mam w porządku ( 184 cm). Spokojna głowa. Ożenisz się, to w mig przytyjesz :]

Metrowiec,a czego nie wolno uzywac?? Czy mozna uzywac rekawiczek??bo czesto strongemni pokazuja obdarte rece po niektorych konkurencjach(np.po ciagnieciu platformy). Jak to jest ze sprzetem trojbojowym??czy mozna uzywac paskow na nadgarstki?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Rekawice PROFI WRIST WRAP to rekawice ze wzmocnieniem na nadgarstki. Są podwójnie szyte w obszarach najwiekszych naprężęń. Napewno będziesz zadowolony jeśli ich kupisz. Pozdrawiam

Jak tak uważasz to sorki ,cwicze w zime ,rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstki

a jak sie dokladnie nazywaja te rekawiczki?? ja od zawsze cwicze z bandazami na nadgarstki ,moze mogłbym je zastąpic tymi rekawczkami.

mnie też bolały nadgrastki ale kupiłem sobie w aptece ściągacze na nadgarstki i zakładam je w czasie treningu i jest OK POLECAM taki zakup

[...] cwiczen to moze sie to skonczyc powazną kontuzją. Co to znaczy postrzelam z niego ?? Postrzelac mozna z czegos innego I bardziej sie przykładaj do rozgrzewki. Opaski na nadgarstki tez by Ci sie przydały 7 zł w aptece. Naprawde polecam. Bo sam miałem i nadal jeszcze czasami sie nasila moja kontuzja nadgarstka. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w [...]

no ja polecam glukozaminke :) olej opaski, one tylko beda pomagac cos jak bedizesz uzywal a w efekcie nadgarstek przez ta opaske i tak nie bedzie pozniej wytrzymywal obciazenia, osobiscie jestem przeciwnikiem wszelkich usztywniaczy na nadgarstki :/

Mogą się przydać rashguard, owijki/bandaże na nadgarstki. Zależy od treningów...

[...] nie przeciążać jeszcze bardziej tych nadgarstków i żeby później ona cię nie wyeliminowały z tego boju. Tutaj raczej obciążenie jakim operujesz chyba też nie ma za bardzo znaczenia to znaczy się wiem że w jakimś stopniu trzeba by trenować też na nadgarstki żeby nie łamały się pod jakimś małym obciążeniem ale ja na twoim miejscu bym pewnie zakupił

Może jakiś usztywniacz na nadgarstki ;-)

Kolego nie wiem ile kosztuje wysyłka ale pewnie przekroczy wartość zakupionego towaru i to możliwe że kilkakrotnie więc poleciłbym Ci kupić sobie opaski na nadgarstki firmy Titan prosto z Polski

Tu masz fotke jak nalezy ukladac nadgarstek przy wyciskaniu: Owijki na nadgarstki same w sobie bolu nie usmierza. Przyblokuja tylko nadgarstek zeby sie za bardzo nie wyginal, a to moze ograniczyc bol. Co do podniesienia wiekszych ciezarow to owijki raczej nie pomogą za bardzo. Pomagaja one ustabilizowac nadgarstek, mamy lepsza stabilnosc, pewniej [...]

to są chyba opaski na nadgarstki

mi na nadgarstki oprócz w/w flexa dużo pomogło rozciąganie, bo lekarze nic a nic nie pomogli :-/